坏处一：导致腰酸腿痛，脖子也会很僵直，影响睡眠质量，因为充气床的材料主要是由PVC组成，长期睡充气床使它的承受力越来越大，这种PVC材料也就会随之慢慢的被拉伸，充气床中间就会凹陷下去。坏处二：增加湿气，因为它不透气，使人体的湿度增加，易患类风湿，其特殊物质也会影响睡眠。

一、如何使用充气床垫？

1、摊开气垫

2、打开气嘴，使气垫床自动膨胀。关闭气嘴，把气垫床反复对折，然后用力压几下，再打开阀门，让气垫床自动膨胀，使其完全恢复弹性及形状。

3、摊开气垫，打开气嘴，气垫床会自动开始膨胀。请一直等到气垫床膨胀完成，然后旋紧气嘴盖。调节空气压力，调整其舒适的硬度。注意：如果长期在卷着的状态下保管时（并不推荐），请用口几次吹气膨胀让其恢复弹性。

4、自动充气垫的排气方法：打开气嘴，从气嘴的另一端卷起，压出空气。关闭气嘴，由另一端将气垫床卷起，再次打开气嘴使残留的空气排出。最后关闭阀门，随时都可以卷着状态保存。注意：携带时请放置外包袋内，避免刮伤。

5、自动充气垫的保管方法：摊开气垫，打开气嘴，保存在阴凉干燥处（例：放在床底或沙发后面等），因为气垫床的海绵有记忆形状，能够迅速地膨胀成最常使用的形状。

二、充气床垫如何养护？

1、刚买回的充气床垫要充气八小时或者十二小时才可以使用因为气床内拉带和缝接处需要一个缓冲过程；新床前2天使用，尽量不要充足气；

2、一个人使用可以充足气，两个人使用就稍微放掉一些气，还要注意天气的变化，热胀冷缩的道理。

3、气温下降时，充气床垫会变软，这时就要注意补气；任何充气制品（包括车胎）都会自然漏气，这是正常现象，注意定时补气；

4、在给充气床垫补气的时候，任何时候都不能太满，否则床身内的拉带将超负荷而断裂，造成床面鼓包，这种情况将无法修补。

以上就是关于长期睡充气床垫的坏处的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。