射灯比较伤眼睛。因为筒灯灯光比较柔和，更适合保护的眼睛。射灯灯光比较明亮、刺眼，不利于保护眼睛。射灯光束是一束锐角的光，照射起来相对集中，而筒灯光束是广角的，从散光方面上稍微开一点。使用射灯时，前期要避免近距离的照射易燃物品，如果时间一长就会容易出现不必要的安全隐患。

一、筒灯

筒灯有一个螺口灯头，使用在工装和家装都完全可以，家庭中嵌入到吊顶内，为了提高客厅照明的氛围，一些家庭会考虑几盏筒灯来改变室内的照明环境，筒灯从灯口方面上相对比较大，筒灯具备不可调节光源的功能，因此我们安装在嵌入式吊顶内会发现光源比较稳定，不会出现光源发散的程度。

1、优点：

节能：筒灯相对白炽灯和日光灯相对，从节能程度上相对比较省，相对其他两种灯的节能程度要节省15%。

使用寿命上：如果人为不恶意破坏的情况下，从使用寿命上长久使用也没有问题。

可在高速状态下正常工作：后期使用筒灯通过频繁开关也不会出现灯丝发黑等情况。

固态封装：后期从运输方面上比较方便，即使很小的和封闭的设备也不受限制，不担心振动，更重要的是考虑的散热。

发光率高：随着灯具科技的不断进步，筒灯的发光效率也变得突飞猛进，技术提高了。

环保：筒灯内不含有对人体有害的物质，因此从环保方面上相对比较放心。

显色性好：在这种灯光的照射下，显色指数能够接近于本色。

2、缺点：

光衰程度问题：光衰程度由功率决定，功率大的光衰程度比较大，反之亦然，前期我们在选择筒灯时要格外的注意。

光色比较单一：筒灯的光色为白光，从制造工艺上会有一定的缺陷，后期使用时容易出现黄圈。

二、射灯

射灯分两种，一种是嵌入到吊顶里面的射灯，但是前期要求是吊顶的高度尺寸控制在150mm—200mm，另一种是明轨道的射灯，这种射灯一般用在沙发背景墙上方，当发散出来的光照射到墙面上的挂画时，显得格外的温馨舒适；另外射灯是无主灯的一种，我们把一排小射灯组合起来，通过后期对射灯自由变换角度，来提高客厅照明的氛围。

1、优点：

节能：射灯的节能程度要比日常生活中使用的白炽灯和日光灯节能，如果用数据来说明的话，能节能10%。

使用寿命长：从使用寿命上要比日常生活中的白炽灯和日光灯都要长久。

可调节光源：射灯可以对光源进行一定的调节，如果计划照射到墙面的挂画上可以进行对射灯调节光源。

可频繁开关：一般家庭使用开关控制射灯，开关次数是有限的，而射灯可以频繁的开关。

颜色丰富：安装好之后的射灯，我们在保持色温不变的情况下，对射灯进行一开一合，有暖色光源、白色光源等，如果晚上有阅读的习惯可以选择将射灯打到暖色光源上，这样对眼睛没有损伤，特别是有老人和小孩的家庭，使用这样暖色的光源相对比较安全。

发热量低：射灯从发热量方面上相对比较低，同时也自身保护了射灯本身的使用寿命。

2、缺点：

数量过多，危险性高：家用射灯的数量不建议使用的很多，建议偶数买不要奇数买，射灯瓦数虽然小，但是如果数量一旦多的话，就会容易导致存在一定的热量，如果产生一定的高温时，室内空气不流通的情况下，就会容易导致引起火灾。

过多容易导致光照整体环境不温馨：射灯不要考虑安装的过多，如果数量一定多，容易导致室内光照环境变得不够温馨。