因人而异，窗帘遮不遮光主要影响是睡眠。有些人睡觉时对光线很敏感，如果卧室窗帘不遮光或者不完全遮光，导致睡眠障碍，特别是夏季的时候，凌晨四五点天微微亮的时候，都有可能让自己突然醒来，时间久了当然不利于健康。当然，也有人则不会受到任何影响。

遮光窗帘怎么选择？

大部分人以为市面上专用的遮光帘就是普通窗帘，其实不是，普通布帘要达到完全遮光就得有一层化学图层，越是普通价格的窗帘想要达到完全遮光，图层就越多，其中污染就很大了，私密的卧室空间，密闭空间，如果只一味的追求低廉的遮光效果，反而有害健康。例如市面上很多一米三四十的遮光帘，甚至有的采用各种碎布料粉碎加胶来达到遮光的目的，这样的窗帘坚决不敢用。其实好的遮光帘就是纯棉，只不过是高密度的工艺做法，也完全可以达到遮光的效果。

遮光窗帘有哪些优缺点？

优点：

1、遮光效果好。遮光窗帘最主要的优点就是遮光效果好，遮光窗帘材质很多，现在市面上出售的遮光窗帘能够阻挡百分之八十的紫外线辐射，因此遮光窗帘在家庭中广泛的使用。

2、隔热性。遮光窗帘能够遮挡外界太阳的热辐射，所以它的隔热效果很好，在装修时也常常使用，特别是夏天，它能将隔离外界炎热的太阳，在室内就感觉不到炎热了。

3、装饰性。遮光窗帘还具有很强的装饰效果，它和其它材质的窗帘一样，拥有丰富的图案，能够很好的装饰家庭。且遮光窗帘使用范围很广泛，在家庭、酒店、办公场所等场合都能看到。

缺点：

因为遮光窗帘中的化学遮光窗帘表面的附加涂层使用了胶水，所以窗帘中带有一些刺激的气味，还有可能存在甲苯超标的现象，从而影响了人们的生活。