a.卡箍之间的最大距离1米31厘米。

b.外面套管的总长度最大为2.20米。

c. 杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。

d.最大杠铃片的直径45厘米。

e. 最大杠铃片的重量45公斤。

f.最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。

g.杠铃片的重量应有以下重量 45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤。

h.如果准备破记录，第四次试举的重量比现有世界记录至少要多0.5公斤，备0.5公斤 ，备0.5公斤片。

i.20公斤的颜色是蓝的，25公斤的杠铃片颜色应为红色，45公斤的则为金黄色。

j.所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。