需要6至8斤的棉花，这样的话睡起来才会比较舒服一点。如果家里冬天没有暖气，可以缝得厚一些。棉花过多的话，床垫无法折叠，具体可根据自己的生活习惯确定棉花的用量。棉花床垫不仅舒适性比较强，而且健康耐用，使用寿命非常长。

床垫的材质有哪些？

1、棉花床垫

棉花是常见的床垫填充物，在蓬松感上不及羽绒，但寿命要高于羽绒床垫。

2、羽绒床垫

羽绒给人一种很蓬松的感觉，人躺在上面也比较舒适，但用久了之后会失去弹性，而且回弹慢，成本也高。

3、羊毛床垫

有很好的透气性、回弹性和舒适性，健康耐用，能保持清新干爽，长期使用不变形。

4、纤维床垫

纤维床垫的保暖蓬松性能好，合成纤维缺少细菌滋生的条件，所以不会发霉虫蛀。

5、充气床垫

床垫内有充气管系统，分别有充气及排气装置，便于携带，适合在外野营使用。

6、乳胶床垫

用聚氨酯类化合物制成，具有柔软度高、吸水性强的优点，但透气性低、价格昂贵。

怎么选购合适的床垫？

1. 软硬适中：体重较轻或者正常者睡软床垫，颈肩臀部稍微陷入床垫，腰部可得到适当支撑。

体重超重或者肥胖者适合睡较硬床垫，弹簧的力度需要能使身体每个部位与床垫刚好贴合，尤其颈部与腰部可以得到良好支撑。

床垫的长度最好比自己的身高至少长30cm，预留出放置枕头的空间，避免因床垫过短而造成身体被迫蜷曲的不良姿势。

2. 材质和种类：现在市面上常见的床垫种类有：弹簧床垫、记忆海绵床垫、棕榈纤维床垫、乳胶床垫。

弹簧床垫支撑性好，透气性强，经久耐用；记忆海绵床垫可根据人体脊柱曲线不同而变换不同的软硬度，顺应人体的曲线，达到维持人体脊柱生理曲线的最好效果。棕榈纤维床垫环保自然，更适合偏好硬床垫的人，但容易塌陷变形、耐用程度较差，使用时间较短；乳胶床垫柔软度高、透气性好、不易变形，但天然乳胶原料年产量较少，正规品牌的乳胶床垫价格都十分昂贵。

所以，经济条件较好的家庭可选择记忆海绵床垫和乳胶床垫；如果追求实惠型，可选择弹簧床垫；如果目前经济情况不太好，建议“木板床+自行搭配棉絮”模式，棉絮厚薄以柔软又能支撑身体为宜，但棉絮用久后会变硬变实，建议勤更换、勤晾晒，恢复其蓬松度及杀菌。

3. 留心甲醛是否超标：工业生产过程总会涉及各种各样的化学产品，因此，购买床垫时一定要关注甲醛含量是否超标。

甲醛含量过高的床垫产品，释放出的游离甲醛，会通过人体的皮肤和呼吸，对人体产生危害。轻则胸闷、咳嗽，重则引发呼吸困难、喘息、哮喘发作，甚至致癌。

所以，最好选择购买时就没有刺激性气味的床垫，或者自行准备甲醛测量仪来验证该产品是否甲醛超标。健康不易，多留心总无妨。