床上除螨的方法有以下几种：

一是暴晒，被褥每两个星期晒一次，螨虫最怕高温。

二是勤洗并清扫室内，床单被套每两个星期洗一次，让螨虫彻底没有寄居地。

三是利用螨虫包或者螨虫剂，放在被单的阴暗和潮湿处。

其中最有效最节省的方法是杜绝潮湿阴暗，暴晒和勤通风勤洗。

我们都知道螨虫的繁殖速度飞快而且床是螨虫的高发地，我们的头发以及身体上的死皮碎屑都是螨虫的美食，床上阴暗非常适合螨虫寄居。下面来给大家介绍几种最有效最简单最节省的除螨小技能。

一、床上用品去螨的小技巧

1、暴晒。最省钱最有效的办法，正中午的太阳紫外线相对较强的时候，这个时候晒被子是最合适的，杀死螨虫的效果是最佳的，螨虫最怕高温。

2、勤洗勤清扫。床单被套最好是每两个星期洗一次，而且要用洗衣液或者洗衣粉放在60℃的沸水里面浸泡，也是达到高温杀死螨虫的效果。室内保持通风，定期清扫，用吸尘器减少灰尘也会大大降低床上螨虫的繁殖。

3、螨虫包。利用这种会比较便捷，平时没有时间进行暴晒和清扫的宝宝们，放在阴凉处，比较简单，效果当然是没有暴晒和勤洗的好的。

4、用最专业的防螨布料把枕头和被褥套起来，但是成本会相对较大，但是除螨效果也是一级棒，原理是防螨布料的纤维会比螨虫的体积小，会更容易把床上的螨虫包裹起来，并且杜绝和人体接触，做到去除螨虫的效果。

5、床头可以放一个紫外线除螨灯，这种灯可以通过紫外线杀死螨虫。

6、除螨仪也是非常好用的一款特效除螨方法。

7、空气净化器。保证全室的空气清新而且最重要的是减少灰尘。

二、皮肤去螨的小技巧

螨虫是肉眼看不到的生物，它会影响我们皮肤的状态，像黑头、毛孔粗大、痘痘肌等等都会是螨虫在皮肤上寄居，所以皮肤的除螨也很重要。

1、用专业的有效安全的去螨虫的香皂或者沐浴露洗漱，保持皮肤的干燥清爽，有补水效果和滋润的更好。

2、头发清理也是非常重要的，一般是两天洗一次，因为螨虫最喜欢吃头发，藏在毛囊里边。保证头皮清洁，头发干燥。

3、自己的衣物也要及时放进洗衣机里边清洗，螨虫最喜欢油腻的地方呆着。

个人卫生的清理也是除螨的一个大工程，所以不能掉以轻心，仅仅只是给床上除螨是不够的，要双管齐下会更有效的除螨。