判断自己是不是沙发发质，可以从各种表现出发。沙发发质比较脆弱，易断裂易开叉，外表比较毛躁，干枯，没有光泽。

1、毛燥：沙发发质比较脆弱，易断裂易开叉，外表比较毛躁，干枯，没有光泽。其实是头发内部缺乏营养，造成的发质不好。

2、烫卷发：沙发发质的女生，因为头发缺乏韧性，所以不适合烫卷发，和频繁拉直做造型，这样会使原本就脆弱的头发，更加的焦黄易断，发质更差。

3、染发：除了不适合做烫发，沙发发质的女生，也要尽量避免频繁染烫

4、沙发女生能做的发型种类比较有限，最好的选择就是离子烫，这样可以使毛躁的头发看着比较顺滑有光泽，同时也比较容易打理。

5、护理日常的沙发护理也是很有必要的，洗完头发之后，多做一下发膜，和焗油，给头发多一些营养滋润，可以使发质看起来更健康，梳起来更光滑。