如果想要厨房明亮一些，一般选择40瓦的节能灯；如果厨房面积不是特别大，选择22瓦的节能灯。另外，厨房集成灯的灯具种类也非常多，选择节能灯或者LED灯，这两种灯的节能效果都非常好，而且不会像白炽灯一样费电，比较适合厨房使用，照明的同时又可以节能。在装置厨房灯具时，安置位置尽量远离炉灶等厨具。

一、厨房用什么灯安全？

1、从安全角度来说，在装置厨房灯具时，安置部分要尽可能地远离炉灶，不要让煤气、水蒸气直接熏染，装置抽油烟机或排风扇就能解决这个问题。厨房需要安全、方便的灯具开头，由于灯头容易被油污、二氧化硫所污染，所以不宜使用灯头开关。灯头尽量用卡口式，在轻度生锈后它比螺口灯泡更容易卸下。

2、厨房灯具的选择应以功能性为主。顶部中央装上嵌入式吸顶灯具或防水防尘的吸顶灯，突出厨房的明净感。在做精细复杂的家务，如配菜、做菜时可以在工作区设置局部照明灯具。厨房可以装一盏顶灯做全面照明，并另设一只射灯对准灶台，便于操作。

二、厨房照明灯选购注意事项

1、安全角度

由于在安装灯具时，安装的地方要尽可能地远离炉灶，不要让它们被煤气、水蒸气等直接熏染。厨房需要安全、方便的灯具开头，由于环境特殊灯头很容易被油污、二氧化硫所污染，所以不太适合使用灯头开关。灯头最好能够用卡口式，在轻度生锈之后它比螺口类的灯泡更容易卸下来。

2、亮度

因为涉及到做饭过程当中的很多繁杂有一定危险度的工作，所以，厨房用灯要尽量挑选亮一点的，来避免因为亮度不够而造成不必要的危险，此外，亮度较高对于眼睛也可以起到很好的保护作用。

在设计上可以采用总体打基础和局部补充相结合的方式，用功率较大的吸顶灯来保证总体上的亮度，然后再按照厨房家具和灶台的安排布局，选择局部照明用的壁灯和照顾工作面照明的、高低可调的吊灯，并安装有工作灯的脱排油烟机，有条件的，贮物柜可安装柜内照明灯，以保证厨房内操作所涉及的备餐台、洗涤台、工作面、角落等都有足够的光线。

3、选购

厨房燃料在燃烧时会产生二氧化硫等酸性气体，对金属材质的物品有很严重的腐蚀作用。另外厨房中经常有水蒸气，水蒸气和二氧化硫作用，对灯具的腐蚀作用很强。因此，在厨房灯具的选择上一定要尽量注意其使用寿命，并注意经常擦拭它，它使用寿命也可以延长。在款式上，目前市面上不适合厨房用的灯具不多，所以，可以大胆选择。总体风格上以简洁实用为主。