以美的M3-L205C为例，微波炉高火通常是100摄氏度或更高。微波炉火力可分为低火、中火及高火三种：其中低火只有10%的额定输出功率，一般为30-40摄氏度；中火则为50%的额定输出功率，温度为60-70摄氏度；而高火则为100%额定输出功率，意味着在工作时间内微波炉将会无间歇、不间断地发射微波。

一、微波炉的优点

1、高效加热

微波炉非常适合上班一族或懒癌患者使用，想加热一下剩饭剩菜，只需将其放入微波炉中叮个三五分钟，剩菜剩饭也能秒变香喷喷。不仅能够快速高效地加热食物，使用起来也十分方便，并且食物的色、香、味、营养都基本上不会有太大的改变。

2、快速解冻

另外，微波炉还可以用于快速解冻。刚从冰箱冻柜拿出来的鸡肉鱼鸭，急着做菜肉类却依然硬邦邦？此时微波炉的解冻功能便可以派上用场，只需在微波炉里加热几分钟，便能轻松解决这个问题。

3、烘干效果

众所周知，膨化食物、瓜子类食物如若受潮了，便会变软，口感也会变得很差。遇到这种情况也可以使用微波炉来改善，将其放入加热腔加热数分钟，便可以将食物内部的潮气烘干，使食物恢复原有的口感。

二、微波炉的缺点

1、存在辐射

微波炉主要通过散发微波来加热食物，所以其实是存在一定电磁辐射的。所以微波炉放置的地方需离人们常活动的位置远一些，并且加热时尽量不要守在边上。

2、水分散失

另一方面，微波炉加热食物时会带走食物中的许多水分，所以最终加热后的食物，味道口感可能会发生些许改变。

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