根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长。再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征。

小米健康睡眠检测怎么用？

小米健康是MIUI12系统中新加入的一个功能，可以用来监控大家的睡觉以及打鼾、梦话等统计，检测实时睡眠质量，这里为各位带来有关睡眠检测使用方法。

在最新版小米健康中，我们为手机用户提供了睡眠记录和深浅睡检测功能。 不同于其他睡眠检测的手机应用，我们提供的是更省心、方便的自动检测服务。省去手动操作，每天起床后即可查看：

小米健康是怎么检测深睡浅睡的？

【检测原理】

小米健康是通过手机的使用状态和环境变化的因素等综合因素来判断用户的睡眠质量的，我们的环境变化都会通过手机的传感器来进行收集，包括是否开灯，打鼾情况，屏幕点亮情况等，还有更具就寝时间和闹钟时间了结合，具体的分析，才能检测我们的睡眠情况。我们需要将手机放到枕边才可以，不能离身体太远。

1、在使用的时候，首先需要设置我们的身高和体重等数据。

2、然后软件会通过大数据分析，来确定我们的睡眠是否充足。

3、这种分析结果可以作为一个参考，但是绝不是绝对的，有些用户睡眠的时候手机离的远，就没有办法检测准确了。