随着城市的不断发展和人口的不断增长，闹市区民居的噪声问题越来越突出。尤其是在繁华商业区、交通枢纽附近的住宅区，噪声问题更是严重。噪声对人的身心健康产生不良影响，因此对于市民来说，如何降噪是一个非常重要的问题。

一、窗户和门的密封

首先，我们可以从窗户和门的密封入手。窗户和门的密封性能越好，室内的噪声就会越少。市面上有很多密封材料，如橡胶条、泡沫塑料条等，可以用于窗户和门的密封。另外，如果家里的窗户和门老旧不堪，可以考虑更换密封性能更好的新窗户和门。

二、安装隔音门窗

除了密封，我们还可以考虑安装隔音门窗。隔音门窗可以有效地隔绝室外噪声，使室内更为安静。目前市面上有很多种类的隔音门窗，如夹层玻璃隔音门窗、中空玻璃隔音门窗等，可以根据自己的需求选择适合的隔音门窗。

三、采用隔音材料

除了密封和隔音门窗，我们还可以采用隔音材料。隔音材料种类繁多，如隔音泡沫板、吸音板、吸音棉等。这些材料可以用于室内墙壁、天花板、地面等位置，有效地隔绝室外噪声，并增强室内的吸音效果。

四、布置室内植物

在室内布置一些绿植也是一个不错的选择。绿植可以吸收室内的一些有害气体和噪声，使室内环境更为舒适。室内绿植可以选择一些常见的植物，如吊兰、虎皮兰等。

五、选择低噪音家电

在购买家电时，我们可以选择低噪音的家电。例如，空调、电视机、冰箱等家电，都有不同的噪声水平。选择低噪音的家电，不仅可以减少家里的噪声，还可以让家庭更为节能环保。

六、保持良好的生活习惯

最后，我们还需要保持良好的生活习惯。比如，不在家里大声喧哗、不随便放音乐、不在室内吸烟等，这些都能减少家里的噪声。另外，我们还可以尽量减少家里的噪声源，如在家里抽水马桶时可以轻轻地关上盖子，避免水流声扰民。

总之，降噪是一个需要长期坚持的过程。通过以上的方法，我们可以有效地减少室内的噪声，使家庭更为安静舒适。