炎热的夏季，空调已经成为我们生活的必需品。然而，尽管空调为我们提供了舒适的环境，但长时间受到空调的风吹，特别是对脖子、肚子、脚和关节等部位，也可能带来不良的健康影响。这就需要我们做好必要的防护工作，以防空调病的出现。

1、脖子，尤其是后脖颈。

这一部位是人体中最易受冷的地方之一，也是风寒侵袭的主要通道。如果长期吹空调，易引发颈椎病、颈肩综合症等疾病。因此，我们在使用空调时，应尽量避免让空调直吹到脖子，或者可以用围巾、披肩等防寒物品来保护脖子。

2、肚子，尤其是肚脐。

这是人体的一个重要部位，是人体的阳气所聚集的地方。如果肚脐部位长期受寒，可能会引发肠胃功能下降、胃肠疾病、腹泻等问题。所以，尽量避免空调直吹肚子，睡觉时可以盖一块薄毯子在肚子上。

3、脚部，尤其是脚踝。

脚踝是人体的下三焦，是人体重要的循环交换之地，如果脚踝受寒，可能会引发脚踝肿痛、关节炎、痛风等问题。因此，我们在使用空调时，应该注意保暖，可以穿上袜子，也可以用毛巾等物品将脚踝部位包裹起来。

4、关节，尤其是膝盖。

膝盖是人体重要的关节之一，如果长期受寒，容易引起关节疼痛、关节炎、风湿病等问题。因此，我们在使用空调时，应适当保护关节，可以穿上长裤，或者在关节处加裹保暖物，防止关节受寒。

吹空调虽然能让我们在炎热的夏季感到舒适，但是也需要注意适当的保护措施，以防止身体部位受到冷伤。同时，建议在使用空调时，调整到合适的温度，不要过低，以免对身体产生不良影响。保持室内空气流通也同样重要，可以适当地开窗通风，这样既可以防止空调病的发生，也能确保身体各部位的健康。