近日，一则“27岁女子长期横向刷牙致牙齿缺损”登上了百度热搜，引起了大家的广泛关注。掌握健康的刷牙方式，不要吝惜刷牙的次数，要知道，那可是比你刷卡看牙医要便宜很多的事情！到底应该如何正确刷牙呢？什么才是刷牙的正确方式？请看家核优居的详细分解。

27岁女子长期横向刷牙致牙齿缺损

近日，广东佛山。27岁的丁女士因长期横向刷牙致牙齿出现缺口。当事人丁女士介绍，自己一直以来都是横向刷牙，上周刷牙时觉得口腔很不舒服，照镜子发现牙齿有一个小缺口。前往医院就诊后，医生说是因为长期横向刷牙导致的楔形缺损，在帮自己补了牙后也叮嘱一定要使用正确的方式刷牙。

如何正确刷牙？什么才是正确的刷牙方式？

1、选择合适的牙刷和牙膏：选择一把刷毛柔软、头部适中的牙刷，并使用含氟的牙膏。刷毛应该柔软而不是硬的，因为硬刷毛有可能损伤牙齿和牙龈。

2、正确的刷牙姿势：将牙刷斜放在牙齿上，使刷毛与牙齿和牙龈以45度角接触。使用轻轻的圆周运动刷牙，不要用力过猛，以免伤害牙齿和牙龈。

3、彻底刷洗每颗牙齿：每次刷牙时，确保每颗牙齿都得到充分清洁。先刷牙齿的外侧表面，然后刷内侧表面，最后刷咬合面。同时，还要轻轻刷洗牙龈线和舌头，以去除细菌和口腔中的口臭。

4、正确使用牙线：牙刷无法完全清洁牙齿间的缝隙，因此应配合使用牙线。将牙线轻轻插入牙齿间，然后沿着牙齿的侧面来回滑动，以清除牙缝中的食物残渣和细菌。

5、刷牙时间控制：每次刷牙应控制在2-3分钟左右，确保每颗牙齿都得到充分的清洁。刷牙时间过长或过短都不利于口腔卫生。

6、定期更换牙刷：牙刷的刷毛会随着时间的推移而变得磨损，不再有效清洁牙齿。因此，建议每2-3个月更换一次牙刷。

7、定期就诊牙医：除了正确刷牙外，定期就诊牙医也是保持口腔健康的重要步骤。牙医可以检查您的口腔健康状况，进行口腔清洁和其他必要的治疗。

通过正确的刷牙方式和定期就诊牙医，我们可以保持口腔健康，并避免像丁女士那样出现长期横向刷牙导致的楔形缺损。记住，正确的刷牙方式是保持牙刷与牙齿以45度角接触，用轻柔的力量进行刷牙，每次刷牙时间应控制在2-3分钟。