梳妆台镜前灯的高度对于保证良好的照明和使用舒适度至关重要。通常，梳妆台前的灯具应安装在离地面约150-170厘米的高度，这样可以保证光源位于头部和肩部之间，光线可以均匀照射到脸上，避免产生阴影。此外，灯具的位置应当使光线直接照射到脸部，但不会刺激眼睛。

灯具的具体高度还应根据用户的身高和梳妆台的尺寸进行调整。例如，对于较矮的人，灯具可以适当降低；而对于较高的人，则可以适当提高。此外，梳妆台的尺寸也会影响灯具的最佳高度。较大的梳妆台可能需要安装多个灯源，以确保足够的光线分布。

灯具的安装位置也要考虑到镜子的大小和形状。对于宽大的镜子，推荐使用两侧墙面安装壁灯的方式来提供均匀的侧光，这可以有效减少面部的阴影。如果条件允许，还可以在镜子顶部安装灯具，以提供额外的照明。

在选择灯具时，应优先考虑色温适中、亮度充足而不刺眼的灯光。色温在2700K到3000K之间的暖色灯光更适合梳妆台的使用环境，因为它能提供接近自然光的照明效果，更适合化妆时对色彩的准确判断。避免使用色温偏高的冷色光源，因为它们会改变皮肤色调的感知，可能会导致化妆色彩的失准。

此外，灯光的亮度也不宜过强。过强的光线会造成眩光现象，长时间使用还会对眼睛造成损害。可通过安装可调光的灯具来调整亮度，以满足不同时间和场合的照明需求。

梳妆台前灯的高度应兼顾实用性与舒适性，通过合理的布局与选择，营造一个既有利于化妆，又舒适自然的照明环境。