区别一：原理不同。干蒸房是通过电加热设备将电能转化为热能，使房间内温度升高，从而达到让人排汗的目的。而湿蒸房则是利用水沸腾后产生的高温蒸汽使人出汗。

区别二：体感不同。干蒸房温度较高，最高能达100℃，由于不含水分所以汗蒸完后肤感会比较干燥，不过很适合风湿病患者。而湿蒸房水蒸气充足，蒸完后皮肤更湿润。

1、原理不同

干蒸房和湿蒸房最大的区别便在于两者的作用原理。干蒸房采用电加热设备如桑拿炉直接将电能转化为热能，以达到将封闭空间内的问题有效提升的目的。这种方式所能达到的温度更高，普遍温度在75℃-85℃之间，最高甚至能达到100℃。

而湿蒸房则主要是通过加热水来产生高温水蒸气，而高温水蒸气在密闭空间内的流动则能让人们感受到热量从而排汗。湿蒸房水蒸气的温度不会过高，一般在45℃-55℃之间，这是因为水蒸气若温度太高，液化到人体肌肤上，会很容易引起烫伤。

2、体感不同

除了原理，干蒸和湿蒸的体感也截然不同。对于干蒸而言，一是温度较高，会觉得肤感比较烫，同时由于水蒸气较少的缘故，蒸完后会觉得皮肤有些干燥，需及时补水。当然，这种方式会更加适合风湿病患者，另外由于水蒸气较少，所以呼吸起来鼻子不会那么难受。

而湿蒸主要依靠的就是水蒸气的流动，所以桑拿房内蒸汽是非常多的，好处在于湿润度高做完汗蒸会觉得皮肤很水嫩，缺点则在于湿度太大会让人觉得含氧量不足，导致呼吸困难。

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