床距离地面以45厘米为宜，与使用者的膝盖等高或略高1至2厘米即可。床的健康高度，可通过褥面距地面高度测算，最佳是45至50厘米，这是因为座椅的健康高度40厘米，坐在床上时，45厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米，过高会难适应，太矮易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘。

一、怎么选购床？

1、确定喜欢的材质，根据材质，床可以分为密度板、实木、皮质、布艺等。

2、床各有优劣，可以根据自己喜欢的材质进行选择。

3、确保结构稳固，购买时可摇摇床头，也可使劲往床上一坐，看床是否会晃动，或发出响声，没有就说明结构没有问题。

4、选床也要看其是否环保，先找商家要环保证明，然后闻一闻，是否有异味。

二、选择床有哪些注意事项？

1、床要宽大

宽大的床让人夏天不会感到太热，也不会在翻身时摔伤，床头可搭配床头柜和床头灯，放日常杂物。

2、床不要太高

床设置低一点，方便起卧，但也不能设置过低，床下可以放一个木质的垫子，有效阻隔地风和潮气。

3、床应硬一些

床也不能太过柔软，造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，其软垫以柔软、平整、厚薄适中为宜。

4、床应暖一点

床暖一点是指床上面有顶，下面有垫子，后面以及两边有板挡着，夏天时把挡板去掉，以免热气散不出去。

5、防止潮气侵袭

床靠墙放，要用杉木板隔开，夏天阴雨较多时，可在床下放一些干碳，吸收潮气，当天气转好时，要记得拿开。

6、床不要靠近家电

家电使用时会产生电磁波、辐射，对身体有一定的影响，空调也不宜靠近床头，产生的气流会影响睡眠质量。

7、床不宜台靠近窗户

越靠近窗户的地方温差越大，一旦开窗睡觉，容易伤风感冒。

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