1、保持空气清新
室内之所以要经常通风，主要是因为室内处于比较封闭的状态，长时间不通风，空气会比较浑浊，从而比较容易使室内的空气变差，经常通风可以保持室内的空气清新。
2、预防疾病
室内经常通风，还可以预防疾病的传播，比如感冒、新型肺炎等疾病的传播，可以在一定程度上保证家人以及自身的安全，对人体健康具有一定好处。
3、调节室内温度
冬季或者夏季时，室内温度很容易过冷或者过高，从而形成一种室内环境沉闷的现象，适量进行通风，既可以帮助调节室内的温度，也可以在一定程度上保持人体身心愉悦。
开窗通风的最佳时间为:以上午9~11点或下午2~4点最佳，因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
通风时间长短可视室内温度和空气流动情况而定，时间越长越好。
