高的那边。乳胶枕正面通常都是一边高一边低，正常情况下使用都会将较高的一侧贴着脖子，如此一来头部依靠乳胶枕睡觉时，颈部便会恰如其分地与乳胶枕自身弧度相贴合，从而更好地为头部和颈部提供支撑，有效保护颈椎、松弛肌肉、消除疲劳，并保证更高的舒适度。当然，如果自己本身更习惯睡低枕，也可以将乳胶枕较低的一侧贴着脖子使用。

乳胶枕有哪些优点？

1、舒适度高

乳胶枕不像羽绒枕过于柔软，也没有荞麦枕那么“扎实”，它更偏向软硬适中，使用时肩、头、颈和枕头的贴合度更高，既能保证足够高的舒适度，也能对颈椎部位起到强有力的支撑作用，所以长期使用只会觉得足够舒服，却不会出现肩颈酸痛的情况，甚至还能有效保护脊椎、松弛肌肉以及消除疲劳。

2、透气性强

其次，由于乳胶枕都是采用天然橡胶再经由特殊发泡工艺制作而成，这类材质内部会含有大量的细小孔隙，所以在透气性方面的表现也十分优异，即使是夏天使用，也不会觉得闷得慌、热得慌。

3、防螨除菌

另一方面，因为天然乳胶这类材质本身的特点，所以制作而成的乳胶枕也自带防螨除菌“buff”，能够有效避免螨虫和细菌的滋生，使用起来更加健康。

乳胶枕有哪些缺点？

1、容易老化

不过，乳胶枕也存在些许缺点。首先与其他种类的枕头相比，由于材质天然，所以乳胶枕会更容易老化，需细心保养。乳胶枕的确可以水洗，但要注意千万不要将其放置在阳台底下暴晒，这样只会加速乳胶枕的老化，使其发黄、开裂甚至掉渣。

2、市场混乱

乳胶枕市场也非常混乱，产品鱼龙混杂，质量参差不齐，很多黑心商家会用人造乳胶枕来冒充天然乳胶枕，不仅价格贵，使用感也与天然产品相差甚远。所以还需谨慎选购，避免花了高价，买到的确实假冒伪劣产品。