有伤害，会对眼睛造成视觉疲劳，时间长了还会影响眼睛的视力。如果客厅的灯太亮眼了，可以选择一款与灯相同款式的灯罩将灯包住，或者也可以在灯泡上面用浅色的布遮住，这样就能够解决灯太亮的问题。其次，可以将客厅灯泡拆卸下来，然后换一个瓦数低的，或者也可以选择一些能够调节亮度的灯泡进行更换。

一、灯具的选择有哪些要点

1、家庭当中不同的场所，选择的灯具种类有所不同。比如有吊灯，一般来说可以安装在客厅当中，它是悬挂在天花板上面。

2、还有吸顶灯，在客厅或者在卧室当中都比较适合，外观简洁大方，分布的光源比较均匀，而且价格也公道，后期维修方便，所以备受消费者欢迎。

3、还有筒灯，一般来说安装在客厅或者餐厅，安装比较隐蔽，也很方便，不会占据室内的空间，能够带来一定的气氛，起到了辅助照明的作用。

4、还有台灯，比较适合放在卧室当中，通过开关就能够控制开启和关闭，另外能够调节亮度，用起来非常方便。

二、客厅吸顶灯多大合适

1、10-15平方左右的小客厅

如果客厅的使用面积是在10至15㎡，则建议你选择直径在60厘米的灯即可，因为使用空间受限。如果选择尺寸过大的灯具，会让居室整体看起来不协调，并且太大的灯具会让人产生压迫感。

2、15-20平方左右的客厅

当然，面对使用面积稍大的客厅，比如在15至20㎡左右的，建议你可以购买直径在70厘米的灯具。

3、20-30平方左右的客厅

若客厅的使用面积在20至30㎡之间，建议考虑直径在80厘米的灯具，因为此种尺寸的灯具外观典雅，而且造型复杂，因此配合面积稍大的客厅再适合不过了。

4、30平方以上的客厅

对于使用面积超过30㎡的客厅，建议不妨考虑一下直径为1米的灯具，不仅整体显得大气，而且非常美观。若客厅达30㎡以上，通常是大户型或别墅，因此造型复杂的灯具为首选，这样才能让灯具的作用发挥到极致。

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